Hubneme s Krásnou

Kategorie: Hubneme s Krásnou

Cvičíme doma

Cvičíme doma

Domácí cvičení je určeno pro ty z nás, kteří buď nemáme čas běhat do tělocvičny, anebo jsme solitérní povahy. Na průvodních obrázcích sice opět předcvičují ženy, to ale neznamená, že cvičení – a nejen toto – není vhodné pro muže. Jakousi setrvačností spojujeme pohyb automaticky se ženou, ať už z důvodů estetických nebo tradičních, kdežto běžného českého muže si obvykle představujeme v horizontální poloze u televizoru nebo nověji na posedu před počítačem. 

Hubnutí s makrobiotikou

Hubnutí s makrobiotikou

Co to je – makrobiotika? Podle Wikipedie poprvé tento pojem použil roku 1876 německý lékař Christoph Wilhelm Hufeland, který napsal knihu Makrobiotika neboli Umění jak prodloužit lidský život. Jinak je to „východní filozofické učení, založené na udržování rovnováhy mezi póly jin a jang. Zkoumá jídlo, ale i psychickou stránku člověka z hlediska pěti proměn energie. Standardní talíř: 50 procent celozrnné obiloviny (převážně vařená zrna), 30 procent zeleniny (tepelně upravená, syrová i kvašená), 15 procent luštěnin a mořských řas, 5 procent polévky“.

Projezte se ke kráse

Projezte se ke kráse

Chcete udělat něco pro své zdraví nebo podpořit dietu, kterou držíte?
Stačí, když do svého jídelníčku zařadíte jídlo nabité vitaminy a vlákninou, 
které díky složení napomáhá trávení a urychluje metabolismus.