Proč máme jíst... cibuli a česnek
Proč máme jíst cibuli a česnek?
Proč máme jíst cibuli
- podporuje prokrvování
- působí preventivně proti chorobným změnám cév
- pomáhá snižovat hladinu cholesterolu
- brání srážlivosti krve
- chrání před bakteriemi a plísněmi
- je to prostředek proti zácpě
Proč máme jíst česnek
- snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi
- má protizánětlivé a protibakteriální účinky
- uvolňuje rýmou ucpaný nos
- používáme raději syrový než vařený
- doporučená denní dávka je 4 g = 2 stroužky
