Lunární kalendář - 31. července

Měsíc putuje v Blížencích. Dýchání je život. Zkuste se prodýchat za pomoci mantry. Nejznámější mantra je ÓM, posvátná slabika známá z véd: zavřete oči, hluboký nádech a s výdechem nechte mantru rozeznít. Vnímejte zvuk jako očistu, nechte jím prostoupit celé tělo. Mantra nemá okamžitý účinek, vyžaduje trpělivost a pozornost. Opakováním mantry očišťujeme mysl a rozezníváme vesmírné vibrace.