Lunární kalendář - 22. února

Měsíc putuje ve Střelci. Strava bohatá na vápník pomáhá udržovat hustotu kostí a snižovat riziko zlomenin. Jezte cizrnu a čočku (obsah vápníku přesahuje 100 mg ve 100 gramech), fazole, boby a hrách. Jogurty, mandle, lískové oříšky, sušené fíky, vlašské ořechy, arašídy a rozinky.