Lunární kalendář - 14. ledna

Měsíc putuje v Raku. Podle ájurvédy má být hlavní jídlo dne mezi 11. a 13. hodinou, kdy je nejsilnější trávení (agni). Důležité je jíst v klidu, jídlo si vychutnat a každé sousto důkladně rozžvýkat. Při důkladném žvýkání sníte mnohem méně jídla, protože pocit sytosti se dostaví daleko dříve.